Samuraj
Opis Diety
Założenia tej diety wzięły się z własnych doświadczeń jej twórcy, który poszukiwał diety sprzyjającej rozwojowi smuklej i muskularnej sylwetki, która jednocześnie byłaby zgodna z systemem żywienia Paleo. Dieta Paleo nie zawsze jest jednak dobrym rozwiązaniem dla osób uprawiających sport, dlatego też Dieta Samuraja wychodzi naprzeciw potrzebom osób trenujących, gdyż uwzględnia dodatkowe źródła węglowodanów takie jak zboża bezglutenowe, pseudozboża, ziemniaki, i większy ich udział w kaloryczności całkowitej diety, co wspiera zdrowy i rozsądny przyrost masy mięśniowej.
-
Produkty
- Białko (xx%)– mięso, ryby i owoce morza, nabiał i jaja
- Tłuszcze (xx%) – oleje roślinne, orzechy, pestki i nasiona, masło
- Węglowodany (xx%) – ryż, pseudozboża (chia, proso, gryka, quinoa, amarantus), bulwy, warzywa, owoce
-
Korzyści
- W połączeniu z aktywnością fizyczną daje zrównoważony rozwój sylwetki przy zachowaniu zasad diety Paleo
- Pełnowartościowe posiłki, przygotowane z wysokiej jakości składników
- Dostarczenie odpowiedniej ilości makroskładników i mikroskładników dla osób aktywnych
-
Dla Kogo
Dieta samuraja nie jest dla każdego – jak chcesz jeść jak samuraj, to musisz intensywnie trenować. Dieta samuraja została stworzona aby zaspokoić potrzeby osób chcących odżywiać się w oparciu o dietę paleo i jednocześnie trenujących intensywnie. Ma na celu zaspokojenie potrzeb energetycznych i makroskładnikowych u osób o zwiększonej aktywności fizycznej, u których dieta Paleo nie przynosi zamierzonych efektów